Wegańska dieta ketogeniczna to kompleksowy przewodnik dla wszystkich, którzy nie jedzą produktów zwierzęcych
Nareszcie długo wyczekiwana wegańska książka keto pojawiła się na polskim rynku. To pierwsze i jedyne tak rzetelnie i kompleksowo opracowaneźródło wiedzy. Dla wszystkich zainteresowanych wzmocnieniem swojego układu odpornościowego,a także osóbstosujących dietę wegetariańską. Autorka prezentuje wegańskie keto przepisy na ponad 60 pełnowartościowych i odpowiednio zbilansowanych dań. Niezwykle prostych, które z łatwością przygotujesz w swojej kuchni. Przepisy bez glutenu, bez jajek, bez mleka, a także bez cukru. Zdrowe i całkowicie wegańskie o niskiej zawartości węglowodanów. A przy tym bardzo smaczne, lekkie i sycące. A co najważniejsze wprowadzające organizm w stan ketozy.
Autorka – ekspertka w dziedzinie wielu diet odżywiania podpowie ci, jak szybko schudnąć, wyeliminować stany zapalne i na co dzień wprowadzić zdrowe odżywianie
Autorka jest certyfikowaną konsultantką holistycznego odżywiania.Specjalizuje się w pełnowartościowej diecie wegańskiej i wegetariańskiej, niezwykle skutecznych dietach na odporność. A także specjalistycznych dietach eliminacyjnych. I wspieraniu odpowiednim żywieniem zdrowego układu pokarmowego. Posiada licencjat z McGill University, certyfikat z holistycznego odżywiania z Bauman College, jak również certyfikat z ajurwedy z National Library of Ayurveda Medicine w Indiach. Obecnie pracuje z ludźmi, aby poprawić ich zdrowie, dietę oraz jakość życia poprzez holistyczne odżywianie i zmianę stylu życia.
Na czym polega wegańska dieta keto?
Dieta wegańska, jak i ketogeniczna są bardzo zdrowe. Wielu naukowców udowodniło już, że dieta wegetariańska (roślinna) wpływa korzystnie na odchudzanie. A także pozwala zadbać o zdrowie. Jest to również dobra dieta na odporność. Eliminuje nie tylko stany zapalne w organizmie. Ale również zachorowania na cukrzycę, a nawet raka. Z kolei dieta ketogeniczna pozwala szybko schudnąć. I co bardzo istotne wzmocnić działanie wielu układów w organizmie, w tym układu odpornościowego. Wskazana jest osobom chorującym na Alzheimera i Parkinsona oraz cierpiącym na padaczkę. Skutecznie wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu i insuliny. Pozwala zadbać o zdrowe odżywianie i zaszaleć w kuchni.
Co jeść na roślinnej diecie ketogenicznej?
Autorka udowadnia, że dieta ketogeniczna połączona z wegańskim stylem życia jest gwarancją zdrowego odżywiania. Nawet osoby stosujące dietę wegetariańską chętnie z niej korzystają. Ponieważ nie tylko wprowadza organizm w stan ketozy wspomagając układ trawienny. Ale jest także doskonałym rozwiązaniem dla osób zastanawiających się, jak szybko schudnąć. A jej efekty widoczne są już po krótkim czasie. Liz MacDowell obala również mit, iż weganizm jest sprzeczny z dietą ketonową. Oferuje pełnowartościowy plan skutecznego odchudzania. Eliminację stanów zapalnych i osiągnięcie optymalnego zdrowia. Dzięki spożywaniu zdrowych tłuszczów oraz białek roślinnych. Prezentuje ponad 60 odpowiednio zbilansowanych keto przepisów, które pozbawione są mięsa, jaj i nabiału. Zapewniając jednocześnie odpowiedni poziom ketonów.
Jak zostać vegan keto?
Wegańska dieta ketogeniczna zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz wskazówki, jak zostać vegan keto. Oferuje bogactwo rzetelnej wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej oraz ketozy. Profesjonalne wskazówki Autorki, która posiada ogromne doświadczenie w roli konsultanta ds. żywienia. To kompleksowy poradnik, który spełni wszystkie twoje oczekiwania! Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, wegetarianinem, osobą na diecie keto. Czy może po prostu kochasz dobre jedzenie i świetną zabawę w kuchni.
